Siemano, nazywam sie Kamil mam 17 lat waze 84kg 184 wzrostu. Mam zamiar wybrac sie na silke, od czego zaczac gainer, bialeczko + dobra dieta? tez bym prosil o rade w dobraniu diety :D
witam co kupić na mase za 120zł?? Co polecacie jakieś sprawdzone masówki? Godne polecenia. Doradzcie coś!!!!!!!!!!!!!!!!! Dzieki za rady Pozdrawiam Kamil
Lalkowicz bardzo ładnie , tak jak mumin pisał przyzwyczaiłeś wszystkich do mocnej nabitej sylwetki. Kamil, u ciebie nie ma co oceniać, jak zawsze klasa :D, również nabity mocno.